Zwemmen met een volle maag is gevaarlijk en van chocolade krijg je een slechte huid. We hebben het allemaal wel eens gehoord, maar klopt het ook? PNWS is op zoek gegaan naar 5 voedingsmythes die verzonnen blijken te zijn en je vanaf nu niet meer moet geloven.
1. Zwemmen na het eten is gevaarlijk
Je hebt het al eens gehoord: na het eten moet je minstens een uur wachten vooraleer je gaat zwemmen. Maar is dit wél zo? Vanaf de jaren 60 zijn er meerdere onderzoeken gedaan naar de gevaren van zwemmen na het eten. In geen van deze onderzoeken werd bewijs gevonden dat dit risicovol zou kunnen zijn. Je kunt een kramp krijgen met een volle, maar ook met een lege maag.
