Nu januari van start is gegaan, hebben velen zich voorgenomen om wat gezonder te eten. En uiteraard zijn wij er om je daar een handje bij te helpen. Wist je dat zaden en pitten zijn enorm gezond zijn? Ze zitten boordevol omega 3-vetzuren, vezels en vitaminen. Alleen hebben ze dikwijls niet zo veel smaak en zijn we vaak niet creatief genoeg om er iets lekker mee te maken. Met deze tips voeg je wat pit toe aan iedere dag.
Zaden en pitten toevoegen aan je gerechten is een grote meerwaarde. Velen bevatten namelijk een heleboel voedingswaarden die goed voor ons zijn. Gaande van omega 3-vetzuren tot vezels en vitaminen, met wat nootjes ga je al een heel eind. Voeg ze daarom eens wat vaker toe aan je gerechten. Wij vertellen jehierwelke een schot in de roos zijn en hoe je ze best gebruikt.
