De twerkout is niet mee om te lachen.
Met je achterste te schudden, terwijl je de rest van je lichaam stilhoudt, is geen lachertje voor je bilspieren die enorm hard afzien. Tijdens een work-out van 55 minuten verbrand je maar liefst 530 calorieën. De heupen worden er naar verluidt sterker door, hetgeen op latere leeftijd osteoporose kan voorkomen. Maar we zien het ons bomma nog niet doen.
Ook de buik-, been- en bilspieren zouden sterker worden door de dans. Maar eer je aan de slag gaat met al dat getril, is een goede opwarming noodzakelijk.
En aan onderstaand filmpje te zien, ook een goede vloerfundering. Waar het opgenomen is weten na 548 keer bekijken nog steeds niet, maar wees gerust, we hebben onze beste journalisten op deze zaak gezet. Maar dat het filmpje nog sneller viraal gaat als de pijnscheut in je nek na het bestuderen van al dat wippen is een feit.
Nu rest er nog één vraag. Is de positie van conciërge al ingenomen op deze dansschool?
