Dat bingewatchen de nachtrust schaadt, daar bestaan al 101 onderzoeken over. Streamingsites zoals Netflix en het succes van langlopende tv-series zijn dus eigenlijk nefast voor de gezondheid.
Elke aflevering eindigt tegenwoordig met een cliffhanger. Daardoor bent u geneigd te blijven kijken en gaat u vaak later slapen dan voorzien. Anders dan bij het zappen tussen verschillende tv-programma’s, blijft er na enkele uren bingewatchen ook heel wat door uw hoofd spoken. Die mentale opwinding is de grootste oorzaak van slaapproblemen.
'Bwa, dat valt nog wel mee', horen we u denken. Maar hoeveel uren speelt u nu precies kwijt aan één tv-seizoen? Op de website 'BingeClock TV' kan u dat precies uittellen. Om maar te zwijgen van al die zakken chips.
