Doe het glas maar halfvol.
“Een optimist tot in de kist”, zo luidt het cliché. Maar volgens recent onderzoek zou die optimist dan wel een pak later die kist ingaan dan de zwartkijker.
Onderzoekers uit de VS publiceerden deze week een studie met 160.000 proefpersonen. Zij voor wie het het glas half vol is, zouden een grotere kans maken om de 90-jarige leeftijd te bereiken. Een eerdere studie in 2019 had een stijging van de levensverwachting voorspeld van 11 tot 15 procent. Samengevat: wie altijd in een positieve stemming is, leeft niet alleen beter, maar leeft ook langer.
Onderzoeker Laura Kubzansky wijst voor het mogelijke antwoord in de richting van andere onderzoeken. Daaruit blijkt dat optimisten mogelijk beter met emoties en tegenslagen kunnen omgaan. Ook lijkt het er volgens de onderzoekers op dat optimistische mensen vaak gezondere gewoontes hebben, minder snel roken en meer bewegen. Het zit allemaal in het kopke, tussen de oren.
Je zou bijvoorbeeld bewust kunnen gaan lachen. Er bestaat zoiets als een lachtherapie. Je bijvoorbeeld een lachcoach nemen. Of in groep naar het park trekken om te lachen. En dat is niet om te lachen. Of beter, ze menen het. We vonden zelfs een lachwinkel online. Proberen?
