's Ochtends snel een sapje in elkaar blenden is een makkelijke ontbijtoplossing, maar hoe gezond zijn zulke smoothies eigenlijk? Erg gezond, toch? Wel, dat is niet in alle gevallen zo. Wij onderzochten alvast de valkuilen in de wereld der smoothies.
Niks mis met een portie spek en eieren om je dag te starten, maar helaas heb je hier niet altijd de tijd voor. Een smoothie zou de ideale oplossing kunnen zijn. Het is snel, je hebt er niet veel voor nodig en het is gezond. Of toch niet? Het valt moeilijk algemeen te stellen dat smoothies altijd gezond zijn. Veel heeft te maken met de samenstelling ervan. Zomaar wat bij elkaar gooien is meestal geen goed idee. Om de ideale gebalanceerde smoothie te creëren kies je best voor een mengeling van groenten en fruit. Lees er meer over in dit artikel.