Soms heb je van die dagen dat je tot zes keer naar de koelkast wandelt omdat je denkt dat je honger hebt. Eens daar besef je dat je eigenlijk toch geen trek hebt. Had je dan wel echt honger? Of was het een signaal van je lichaam om je te vertellen dat je gewoon dorst hebt? We leggen je uit wat juist het verschil is tussen honger en dorst.
Ons lichaam kan heel wat en daarom moeten we het goed verzorgen. Evenwichtig eten en drinken hoort daarbij. Zo geeft een rammelende maag ons een seintje om te vertellen dat we moeten bijtanken. Maar doe je dat dan met een hapje of beter met een drankje? Met andere woorden: heb je nu honger of dorst? Het kan best verwarrend zijn, want dikwijls kan een hongergevoel verholpen worden zonder iets te eten. Lees hier hoe.
