Elk weekend taart.
Lizz Hurley is 58 jaar. Dat weten we omdat het zo op Wikipedia staat. Want Lizz ziet er geen 58 uit. Hoe dat komt, verklapt ze op haar instagram.
“Een vraag die ik steeds gesteld krijg is, hoe blijf je in vorm en wat eet je? Dus daar gaan we. Mijn mantra is: eet niet te veel, te snel, te vaak of te laat. Of anders gezegd, eet kleinere maaltijden, kauw goed, verbied snacken en eet vroeger avondeten. Dit werkt voor mij. Ik drink geen rare groene sappen of shakes en neem alleen supplementen als een bloedtest me zegt dat ik iets mis. Ik probeer groenten of fruit gelijk te hebben aan de helft van elk bord dat ik eet - dat wil zeggen als ik een broodje heb, eet ik ook een appel.
Ik eet bijna alles, maar heb alleen junkfood als een absolute traktatie - en ik tel junkfood als alles wat enig ingrediënt bevat dat ik niet in mijn eigen keuken heb, dus dat is inclusief 'dieet' en 'vetarm' alles, alle kant-en-klare maaltijden, alle gekochte broodjes, cakes en en alle frisdrank. Mijn beste investering was een broodmaker en ik maak een brood per dag. Ik maak ook elk weekend taarten. Buiten dieet is mijn andere advies om meer te bewegen. Ik ga niet naar de sportschool of doe geen vaste oefening maar ik ben extreem actief. Daar eindigde de preek. Laat me weten als dit logisch is voor jou.”
Foto's: Instagram
