Iedereen weet dat genoeg water drinken hartstikke belangrijk is, maar hoe doe je dat nu het best? Hier vind je zes tips om je beter te hydrateren met water doorheen de dag.
Water = key. We weten allemaal dat ons lichaam voor meer dan de helft uit water bestaat, en dat we doorheen de dag ook heel wat vocht verliezen. Denk aan zweten, plassen en ademen. Het is daarom van cruciaal belang om dit vochtverlies aan te vullen. Ontdek hier de beste tips.
