16 manieren om je immuunsysteem op te krikken en een winter vol snot te vermijden

Stefan Lambrechts - 26-11-2024

Hoesten op de trein, een collega die ongevraagd zijn neusconcert laat horen, en dat keelpijnklagertje bij de koffieautomaat? Het is weer zover. De winter is in aantocht, en met z’n viertjes komen ze ons lastigvallen: griep, Covid, RSV en de goede oude norovirus. Experts spreken zelfs van een “quadruple-demic” – alsof één virus nog niet irritant genoeg was. Een lerares in het middelbaar onderwijs die we goed kennen, liet een viertal weken geleden boosterprik nummer zo veel zetten. Ze deed het voor haar leerlingen. Enkele dagen later kreeg ze spierpijnen over haar hele lijf en een irritante huiduitslag. Vandaag heeft ze nog steeds dezelfde klachten. Zelf wijt ze het aan de prik, maar haar dokter zegt dat dit niet kan omdat het nu eenmaal uitgesloten is. Wat het ook is: wij geven je zestien boostervrije tips om winterkwaaltjes op afstand te houden.