Start Magazines Zoeken Shop

Weekend hacks: 8 stoute gezondheidsgeheimen voor je zaterdag en zondag

Stefan Lambrechts - 05-11-2024

Pixabay

Volgens recent onderzoek hoeven we niet elke dag te zweten om de dokter buiten te houden. Zelfs de ‘weekend warriors’ die alleen op zaterdag en zondag aan lichaamsbeweging doen, lopen een even laag risico op milde dementie als de fanatiekelingen die dagelijks in de sportschool staan. Ideaal toch? Met een paar slimme gewoontes in je weekend kan je gezondheid een flinke boost krijgen. Tijd om te ontdekken hoe je met minimale inspanning maximaal resultaat boekt – en er zitten een aantal verrassende dingen tussen.

Onbeperkt PNWS.be?

1. Kies je abonnement

Onbeperkt P+ artikels

Archief digitale magazines (pdf)

meeste voordeel 24 maanden 1,25 per week 12 maanden 1,45 per week Maandelijks opzegbaar 1,75 per week

2. Vul je e-mailadres in

Beveiligde transactie

Ik ga akkoord met de abonnementsvoorwaarden.

Al een account of abonnement? Log hier in.

Gratis dit artikel lezen?

Vul je e-mailadres in, je hoeft geen abonnee te zijn.

Binnen 1 minuut geregeld!

Reacties

Meer P-verhalen

Antwerpenaar: “Ze trok haar kleren weer aan alsof er een brandalarm was afgegaan”

Antwerpse Sarah trekt op date: "Kwartet, kruidenthee en plots een hand op mijn borst…"

Antwerpse Sarah trekt op date: “Toen hij zei dat ik naar vis rook, kwam ik niet meer bij”

Antwerpse: “We deden het in de vergaderzaal, kort maar intens.”

Behekste Porsche? “Kruip achter het stuur en je haalt het einde van de week niet”

Christel Engelen (Vlaams Belang): “Tegen dat ik aan de kamer was, had ik hier al een broek uitgetrokken en daar een andere aangetrokken” Ranst

📸 Dit is dus hoe de typische vreemdganger (m/v) eruitziet

Hamburgs rosse buurt: stoutste straat ter wereld, ‘lijfstraf’ voor elke vrouw die zich er waagt

‘Jongedamesontmaagder’ Andre: “Mijn vrouw moedigde me aan om dit te doen”

Kempense: “Ik deed het met een wildvreemde op een bank in ons gemeenteparkje”

Lees meer

Noodweer Spanje: maanden geleden werden zulke taferelen gevreesd vanwege… cloudseeding

“Noord-Korea is onderaannemer van VS”

Oost-Vlaamse: “Ik zat nog op zijn toilet, toen hij zijn volgende wipkip al binnenliet”

Waar zijn eigenlijk al die miljarden ‘voor het klimaat’ naartoe?

Meer P-verhalen

© 2024 P-magazine

Algemene voorwaarden | Privacybeleid | Contact

Zoeken