Start Magazines Zoeken Shop

Weekend hacks: 8 stoute gezondheidsgeheimen voor je zaterdag en zondag

Stefan Lambrechts - 05-11-2024

Pixabay

Volgens recent onderzoek hoeven we niet elke dag te zweten om de dokter buiten te houden. Zelfs de ‘weekend warriors’ die alleen op zaterdag en zondag aan lichaamsbeweging doen, lopen een even laag risico op milde dementie als de fanatiekelingen die dagelijks in de sportschool staan. Ideaal toch? Met een paar slimme gewoontes in je weekend kan je gezondheid een flinke boost krijgen. Tijd om te ontdekken hoe je met minimale inspanning maximaal resultaat boekt – en er zitten een aantal verrassende dingen tussen.

Onbeperkt PNWS.be?

1. Kies je abonnement

Onbeperkt P+ artikels

Archief digitale magazines (pdf)

meeste voordeel 24 maanden 1,25 per week 12 maanden 1,45 per week Maandelijks opzegbaar 1,75 per week

2. Vul je e-mailadres in

Beveiligde transactie

Ik ga akkoord met de abonnementsvoorwaarden.

Al een account of abonnement? Log hier in.

Gratis dit artikel lezen?

Vul je e-mailadres in, je hoeft geen abonnee te zijn.

Binnen 1 minuut geregeld!

Reacties

Meer P-verhalen

📸 Politiek schandaal: ambtenaar maakt pikante filmpjes met 400 verschillende vrouwen

Antwerpse Sarah trekt op date: “Hij maakte scène omdat ik niet van bil met hem wilde”

Antwerpse Sarah trekt op date: “Als je dit leest: bedankt voor je flater!”

Sjoemelende sossen: van oliesjeiks tot oepsje’s

Van hulpverlener tot roofdier: hoe vluchtende vrouwen hun lichaam moeten geven voor overleving

“Sinterklaasfeest moet hertekend worden: voortaan Nicole en Witte Poes”

🎥 ‘Klimaatredders’ willen taksen op vlees invoeren, maar slaan zelf vegetarisch buffet over

Doekje voor het bloeden: de gesubsidieerde pers krijgt wat te slikken

Deze haatprediker krijgt centjes van de overheid én de media

Censuurbook: Hoe Facebook P-magazine monddood maakt op bevel van 'hogerhand'

Lees meer

Liefde op bestelling: het liefdesdrankje dat zelfs Cupido jaloers maakt

Zo veel ton CO2 stuurt wonderoplossing van groene grapjurk Tinne de lucht in

Vlaamse zaakvoerder: “Mijn flirterige, knappe bediende verwoestte mijn leven”

Pittige brunette: “Op die Oost-Vlaamse parking kan je ons wel eens ‘betrappen’”

Sjoemelende sossen: van telefoonlijn naar geldlijn

Bendedossier: “Drie afzonderlijke teams kregen militaire training” - eerste team is zelfs gekend en ontmanteld

📸 Marc Van Ranst ziet zichzelf nog steeds als enige hoeder van de echte wetenschap

Laat de heksenjacht van Trump maar beginnen!

Kempense: “Hij smeekte me hem te laten spuiten, maar dat was niet de deal”

“Ik doe kabel om klink ‘s nachts, anders ga ik figuurzagen met andere mannen”

Schrik zit er goed in bij diehard-fans van spuitjes en coronamaatregelen

Meer P-verhalen

© 2024 P-magazine

Algemene voorwaarden | Privacybeleid | Contact

Zoeken