Is je goede voornemen voor 2024 het wat langer vol te houden tussen de lakens? Dan hebben wij wat voor jou. Een bloeiend en, euh, bevredigend seksleven is niet alleen essentieel voor het behouden van een sterke relatie, maar heeft ook tal van gezondheidsvoordelen.
Seks kan kortstondig worden om verschillende redenen: vermoeidheid, ongelijke seksuele verlangens of gewoon omdat je er snel vanaf wilt zijn. Dus, hoe verander je die vluggertjes in een duursessie?
Oefen met edging
Stop de stimulatie voordat je het hoogtepunt bereikt. Start-stop-seks zorgt ervoor dat je langer bezig bent en helpt de climax uit te stellen.
Korte pauzes nemen
Onderbreek de seks en neem korte pauzes. Het verlengt de duur van de seks en verhoogt de seksuele spanning voor een intenser orgasme.
Uitgebreider voorspel
Neem de tijd voor uitgebreid voorspel. Verken elkaars lichaam met massages, introduceer speeltjes en creëer zo een diepere connectie.
Verdovende crèmes en gels
Bij diezelfde winkel waar je ook allerlei speeltjes kunt kopen, verkopen ze ook een gel die je sergeant-majoor wat minder gevoelig maakt, zodat het wat langer duurt vooraleer de trekker overgaat. Wees hier echter niet te kwistig mee, of het ‘verdooft’ ook de intieme delen van je partner.
Erotische massage
Verhoog de opwinding met een sensuele massage. Het toevoegen van massageoliën aan het proces helpt bij het verkennen van elkaars lichaam en het verdiepen van de connectie.
Dirty talk
Hitsige praatjes kunnen iemand danig in de stemming brengen. Als praten je ongemakkelijk maakt, communiceer dan gewoon openlijk over je seksuele verlangens en bouw zo vertrouwen op.
Masturbeer vooraf
Voor mannen: masturbeer kort voor de seks om ejaculatie te vertragen. Houd hierbij rekening met één tot twee uur voorafgaand aan de seks.
Het omgaan met verschillende seksuele verlangens en vermoeidheid vereist open communicatie. Begin met het uiten van je gevoelens en zoek samen naar oplossingen. Plan seks op momenten waarop jullie beiden meer energie hebben en vergeet niet voldoende rust te nemen.
De beste standjes voor langere seks:
Lepeltje-lepeltje
Deze positie biedt nabijheid zonder te veel stimulatie, waardoor je langer kunt genieten zonder overstimulatie.
Cowgirl
Laat de vrouw bovenop zitten, waardoor ze meer controle heeft over het tempo en ritme, en impulsmomenten kan stoppen.
De 69
Verleng het voorspel met gelijktijdige orale bevrediging, waarbij de focus ligt op elkaars genot in plaats van alleen op je eigen plezier.
