Uit elkaar gaan is nooit fijn, anderzijds zijn er ergere dingen. Toch doet het vaak pijn en kan het verwarrend zijn. Sommige mannen krijgen het heel zwaar en in uitzonderlijke gevallen gaat zelfs de gezondheid onder lijden. Maar waar komen de sterke gevoelens eigenlijk vandaan en waarom kunnen we er zo van af zien als we bij het afval worden gezet?
Aan de basis van die intense gevoelens ligt je neurale circuit dat betrokken is bij verliefdheid. Dat circuit verschilt eigenlijk in niets met het circuit dat verslaving in de hand werkt. Ben je verliefd, dan worden neurotransmitters als dopamine geactiveerd, die verantwoordelijk zijn voor de - soms obsessieve - drang naar een persoon, maar het kan net zo goed drugs zijn. Maar ook serotonine, dat voor plezier zorgt en oxytocine, dat voor een verbonden gevoel zorgt, komen vrij. Ook worden bepaalde gebieden in je hersenen geactiveerd die je emoties reguleren.
Verliefd en verslaafd zijn eigenlijk hetzelfde
Verliefd worden kan lijken op een verslaving en word je gedumpt, dan is het afkicken geblazen. De hersenprocessen schelen niet zo gek veel. De neurotransmitters die voor een goed gevoel zorgen, vallen plots weg waardoor ontwenningsverschijnselen opduiken. In vaktermen wordt het ook wel endogene verslaving genoemd.
Hinder die je kunt ondervinden? Slaapstoornissen, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vermoeidheid, een gebrek aan eetlust,… Liefdesverdriet bootst depressie en angst na, waardoor je gaat piekeren en al snel in een negatieve spiraal geraakt.
Liefdesverdriet verandert je hersenen
Maar niet enkel op korte termijn kan liefdesverdriet een stevige impact hebben, het kan zelfs je hersenen op lange termijn veranderen. Stresshormonen overspoelen je systeem waardoor je sympathische zenuwstelsel getriggerd wordt. Verder worden ook delen van de hersenen geactiveerd die te maken hebben met fysieke pijn. Een gebroken hart bestaat dus echt. Hoe je individueel met je verdriet omgaat is heel eigen aan je persoonlijkheid en het optreden van chemische reacties in jouw hersenen. Hoe snel je over je relatiebreuk komt, kunnen we je dus niet vertellen. De ene is er op een uurtje al over, bij een ander sleept het jaren aan.
