De hittegolf is voorbij, de temperaturen zijn weer draaglijk en dus is het tijd voor... een nieuw kwaaltje. Volgens HLN kan je na enkele dagen tropische warmte namelijk last krijgen van een 'hittegolfkater'. Symptomen? Vermoeidheid, duizeligheid, spierkrampen en een algemeen gevoel dat je batterij leeg is.
Op zich is daar niets vreemds aan. Wie een paar nachten nauwelijks heeft geslapen omdat de slaapkamer omdat-ie lag te koken in zijn eigen zweet, ook overdag liters heeft gezweet en voortdurend op zoek moest naar een beetje schaduw, voelt zich de dag nadien waarschijnlijk niet top. Dat is geen mysterie en al zeker geen medische doorbraak.
Gelukkig blijven de experts in het artikel zelf met beide voeten op de grond. Hun advies is ook precies wat je zou verwachten: drink voldoende water, vul eventueel je zout- en vochtbalans aan als je veel gezweet hebt, eet gezond, slaap wat meer en ga niet meteen een marathon lopen zodra de temperatuur weer onder de dertig graden duikt.
Allemaal prima tips.
Alleen krijgt dat heel normale herstelproces plots een hip etiket opgekleefd: de 'hittegolfkater'. Het klinkt alsof er weer een compleet nieuw zomersyndroom is ontdekt, terwijl je lichaam eigenlijk gewoon doet wat het altijd al deed. Na een zware inspanning – of dat nu een sportwedstrijd is of enkele slapeloze nachten door de hitte – heeft het tijd nodig om te recupereren.
Dat is misschien wel een bredere trend. We lijken tegenwoordig voor elk ongemak dat aan ‘klimaat’ kan gekoppeldworden, een naam nodig te hebben. Vroeger zei je gewoon dat je kapot was van de warmte. Vandaag blijkt dat een 'hittegolfkater' te zijn. Straks komt Marc Van Ranst nog af dat er daar dringend een vaccin tegen moet komen.
Misschien moeten we het gewoon houden bij de oude remedie: een groot glas water, een goede nachtrust en niet te veel nadenken over welk label we op onze vermoeidheid plakken.
