We kregen het vaak te horen als kinderen, en sommigen van ons zullen het tegenwoordig tegen hun eigen kroost zeggen: “Niet te dicht bij de tv zitten, anders bederf je je ogen”.
Maar als het op de smartphone aankomt, zijn we precies wat lakser. Niet enkel de ogen worden er slechter van maar wie te veel zijn smartphone gebruikt, kan peesontstekingen krijgen of al bestaande problemen verergeren, zoals bijvoorbeeld een geknelde zenuw in de pols.
Te lang voorovergebogen naar een smartphonescherm turen is trouwens een erg slechte houding voor je lichaam, dat op termijn rug- en nekklachten kan veroorzaken, om maar te zwijgen van de slaapstoornissen die het toestel veroorzaakt wanneer je het niet kan laten je Facebook even te checken in bed.
Conclusie: wanneer je vol stress zit, oververmoeid, gemakkelijk afgeleid of te verslaafd aan sociale media: tijd om een smartphonevakantie te boeken.
