Zit je weinig op de fiets? Twee keer per week naar het frituur? Je eet zelden of nooit een stukje fruit? Dan is de kans groot dat je hart het hard te verduren krijgt. Je hart zal dan ook een pak ouder zijn dan jijzelf. Met een interactieve harttest kunnen we berekenen of ons hart jonger of ouder is dan onze werkelijke leeftijd.
Om de precieze leeftijd van je hart te bepalen heeft men in het Verenigd Koninkrijk een gratis online test waarmee je uw hartleeftijd meet. Inmiddels hebben bijna twee miljoen Britten de test gedaan. Wat blijkt? Vier op de vijf heeft een hart dat ‘ouder’ is dan hun werkelijke leeftijd. Bij maar liefst een derde van de Britten ligt de hartleeftijd vijf jaar hoger. Zo’n veertien percent heeft een hart dat tien jaar ‘ouder’ is dan ze zelf zijn.
In ons land zullen de resultaten misschien niet veel beter zijn. Ieder jaar sterven in België zo'n 38.000 mensen aan de gevolgen van hart- en vaatziekten.
De vragenlijst controleert een aantal risicofactoren:
• leeftijd en geslacht;
• gewicht, middelomtrek en lengte;
• rookt u;
• hebt u een hart- en vaatziekte;
• heeft iemand in uw directe familie een hart- of vaatziekte beneden de leeftijd van 60 jaar;
• hebt u atriale fibrillatie gehad;
• hebt u diabetes, reumatoïde artritis of een chronische nierziekte;
• kent u uw cholesterolwaarde en bloeddruk;
• bent u ooit behandeld voor hoge bloeddruk.
Ook benieuwd wat je hartleeftijd is? Doe dan hier de test en kom te weten welk risico op hart- en vaatziekten jij hebt. Geen goed resultaat? Tijd om je levensstijl aan te passen.
