Ontdek de veerkrachtwandeling in het Maria-Hendrikapark te Oostende, een initiatief om middels natuur en oefeningen je mentale welzijn te bevorderen.
De stad Oostende zet samen met AZ Oostende en Netwerk NOWE een stap voorwaarts in de promotie van geestelijke gezondheid met de innovatieve 'Veerkrachtwandeling'. Dit initiatief, gelanceerd in het Maria-Hendrikapark, nodigt inwoners uit om via drie verschillende routes ontspanning en mentale veerkracht te vinden.
Gedurende de wandelingen, die variëren van een halfuur tot iets meer dan een uur, kun je meedoen aan specifieke ademhalings- of reflectieoefeningen die bij elke stop worden aangeboden. Deze oefeningen zijn bedoeld om stress te verlichten en veerkracht op te bouwen in een natuurrijke omgeving.
"Het is belangrijk dat mensen tijd maken voor zichzelf, zeker in deze drukke tijden”, vertelt Björn Pannecoucke, schepen van Zorg & Welzijn. "De natuur in trekken kan significante voordelen hebben voor zowel fysieke als mentale gezondheid.”
De routes en oefeningen zijn grondig toegankelijk gemaakt. Zo kun je de wandelplannetjes gratis ophalen bij AZ Oostende, of ze online raadplegen en beluisteren via de officiële website. Dit initiatief valt samen met de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid, gericht op het verhogen van bewustzijn rondom mentale gezondheid.
