Wat is een sleepcation?
De basis van deze vorm van reizen is simpel: je gaat op vakantie om één of meerdere nachten goed te slapen. Een sleepcation kan dus in principe ook in je eigen stad of in eigen land. Meer en meer hotels pakken ook uit met slaaparrangementen, met bijvoorbeeld een super goed bed, bijkomende technologie, supplementen of behandelingen. Zo kun je er in principe zeker van zijn dat je als herboren weer vertrekt.
Nachtrust steeds belangrijker op vakantie
Hoewel het idee niet nieuw is, boomt de interesse wel. Meer en meer reizigers beginnen om hun nachtrust te geven en houden er bij het boeken rekening mee. Heel wat mensen hebben ook nood om op vakantie bij te slapen. Heel wat wellnessresorts focussen al jaren op een goede nachtrust, maar de trend wordt nu veel meer mainstream. Steeds meer bedden worden uitgerust met bijkomende technologie en heel wat hotels zetten in op meditatie en slaapbevorderende geluiden.
Ook de innerlijke mens wordt bij het beter geslapen betrokken Bij een sleepcation horen non alcoholische mocktails, kruidenthee en soms zelfs sapjes om te detoxen. Journaling is een andere trend die verbonden is met dit type van reizen.
Even ontsnappen uit de ratrace
Dat deze trend een hype is, is niet onlogisch. Heel wat mensen halen hun 7 uur slaap per nacht niet. Ze bouwen slaapschuld op wat een stevige impact op de gezondheid kan hebben. Te weinig heeft invloed op het gemoed, de cognitieve functies, het gewicht en het immuunsysteem. Even ontsnappen aan de ratrace en helemaal tot rust komen kan dus deugd doen. Het draait om een momentje voor jezelf en echt helemaal deconnecteren.
Ga je op sleepcation dan is het niet de bedoeling dat je alles tot in de puntjes vastlegt Go with the flow is het motto. Het mooie is dat deze vakanties vaak best betaalbaar zijn, want heel veel activiteiten worden er niet ondernomen.
Hoewel een sleepcation deugd kan doen moet je er op lange termijn geen wonderen van verwachten. Eens terug herval je al snel in je oude patronen Bovendien is het niet een beetje zonde om het merendeel van je tijd in bed door te brengen? .
Unsplash
