Het diabetesmedicijn Ozempic spuiten of slikken staat op korte termijn garant voor afvallen. Maar wat als je wil afvallen zonder diep in de buidel te tasten en aan de medicatie te gaan? Dan is er oatzempic. Een tonic op basis van havermout die je - als je de hype mag geloven - kilo’s doet kwijtspelen in no time. Maar kloppen al die beweringen van influencers wel?
Een simpel recept
Het recept? Een half kopje havermout, een kopje water, wat kaneel en het sap van een uitgeperste limoen. Samen in de blender en klaar, moeilijker is het niet. Geef de hashtag #oatzempic maar is in en je krijgt het direct onder de knie. Als ontbijt, als tussendoortje en voor enkelingen is het zelfs een volwaardige maaltijd … Je krijgt amper 150 calorieën binnen en het stilt de honger. Een wondermiddel dus?
Niet schadelijk, niet veel meer
Toch zijn diëtisten er niet laaiend enthousiast over. An sich zijn de gebruikte ingrediënten best gezond. Havermout is altijd een winnaar bij het ontbijt. Het spul zit boordevol vezels, waardoor je niet snel weer honger krijgt. Bovendien beperken vezels de pieken van je bloedsuikerspiegel en zitten er betaglucanen in, waardoor je cholesterol positief wordt beïnvloed. Waar zit dan de catch? Wel, het drankje is zeker geen volwaardige maaltijdvervanger. Dan moeten er toch echt wel fruit en proteïnen bij. Anders gaan je spieren al snel beginnen afbreken. Havermout met fruit en wat magere kwark is dan een beter alternatief.
Zonder aangepaste levensstijl weinig nut
Oatzempic biedt geen enkele garantie op vermageren. Hoewel het drankje vol gezonde ingrediënten zit, betekent dit nog niet dat de kilo’s verdwijnen als sneeuw voor de zon. Zolang je je levensstijl niet aanpast, gaat dit gehypte drankje weinig tot geen verschil maken. Af en toe oatzempic nuttigen kan helemaal geen kwaad, maar daar stopt het ook. Al zijn er volgens experts veel lekkerder manieren om gezonde voeding tot je te nemen. Het goedje smaakt niet geweldig en het papje ziet eruit alsof het al eens gegeten is.
